糖尿病を予防するための習慣

糖尿病を予防するための習慣

「糖質制限ダイエット」成功の秘訣~つらい食事制限を乗り越えるコツ~

血糖値が、基準値より高い状態の人というのは 痩せている人よりも、太っている人が多い傾向があります。 そもそも”血糖値が常に高い”状態を招く、「インスリン」の分泌環境の異常 そして、インスリン自体の機能不全は”暴飲暴食の積み重ね”が...
糖尿病を予防するための習慣

「脂肪肝」の症状が糖尿病のリスクを上昇させてしまう~早めに減らすべき危険な肝臓にある脂肪~

「肝臓」という臓器は、主にアルコールの分解を担う器官として知られていますが その他にも様々な使命・役割を担っている、非常に重要な器官であると言えます。 「腎臓」と並び「代謝」の要であり、また様々なホルモンを分泌する期間 更に「分泌...
糖尿病を予防するための習慣

血糖値が上がりにくい体を作るための食生活~「GI値」の高い食材や低い食べ方~

最終的に糖尿病に至ることになる、「常時高血糖状態」というのは 簡潔に説明すれば、「血糖値の(急激な)上昇が多い生活」によって招かれます。 インスリンの出動・疲弊が頻繁になることで、インスリンの機能不全が起きてしまうのです。 そ...